Radiozaping: Paciencia, educación y equilibrio

Repasamos en esta nueva entrada de nuestro Radioyentes diversas cosas que hemos escuchado estos días en nuestro particular Radiozaping.

En el espacio de Rne Gente despierta hablaban de cómo mejorar la vida de las personas con diversidad funcional con Esther García Garaluz, cofundadora de Eneson, una empresa malagueña que fabrica herramientas asequibles para mejorar la vida de las personas.

Por su parte en el podcast Pareja que suma se repasaban virtudes imprescindibles para la vida en pareja como la de la paciencia, ser paciente es un gran desafío y más en estos tiempos de pandemia que corren, en los que a todos nos vendrá bien reflexionar sobre cómo superar las incomodidades y mantener la tranquilidad y la paz interior.

En el programa Cinco Continentes de Rne se referían a la Infancia como objetivo bélico, con David del Campo, director de Cooperación Internacional y Acción Humanitaria de Save the Children, con el que charlaban sobre los informes de la ONG, que documentan que una media de 25 menores al día, son víctimas de asesinatos o mutilaciones en el marco de conflictos armados en todo el mundo.

En Cope, Fin de semana, Marian Rojas nos contaba que la música mitiga el dolor, retrasa el envejecimiento del cerebro y nos libera del estrés. 

El espacio de Radio Euskadi Más que palabras nos informaba de que es necesaria una pedagogía dirigida hacia el comercio y consumo sostenibles, en plena campaña consumista prenavideña, cuatro expertos del mundo comercial reflexionaban, en voz alta, sobre el comercio de cercanía y la fuerte pujanza de la venta electrónica.

Onda Cero en su programa Por fin no es lunes trataba el tema de los niños y tecnología, y cómo educar a nuestros hijos en la era digital.

En esta misma cadena, pero esta vez en su espacio Punta Norte hablaban de La extraña historia de la pérdida de nuestro equilibrio.

En No es un día cualquiera de Rne, el colesterol era la cuestión que trataba Julio Basulto en su sección Vida sana en la que resolvían dudas nutricionales de los oyentes.

En el espacio Hoy por hoy de la Cadena SER nos informaban del proyecto Past women, una idea que busca conocer mejor el papel de las mujeres en la prehistoria. Javier Traité destacaba lo mucho que está ayudando la arqueología a todo ello.

En el podcast Tres Puntos y con la ayuda del especialista en neurociencias, Gonzalo Alvarez, abordan el tema de la incipiente influencia de los líderes políticos sobre algunos grupos de la sociedad, a los que incitan al odio y la confrontación.

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Radiozaping: cines, bienestar y tartamudez

Comentamos hoy en nuestro particular Radiozaping, diversos espacios en los que se ha hablado de cuestiones que nos han interesado, y que nos gustaría compartir con todos vosotros, un repaso que comienza recordando lo que nos contaban en el podcast La teoría de la mente, en el que con el título de Entender tus necesidades, hablaban de nuestra necesidad de equilibrio, y es que cuando se ve trastocado, el propio organismo tiende a reequilibrarse para de nuevo alcanzar la homeostasis. Un concepto inicialmente formulado por el neuropsiquiatra y psicoanalista Fritz Perls, que viene a ilustrar el proceso por el cual tomamos conciencia de lo que necesitamos, y hacemos lo necesario para satisfacerlo.

No dejamos las temas relativos a la mente, porque en Onda Madrid, en su espacio Buenos días Madrid hablaban sobre la depresión, como el efecto secundario silencioso de la pandemia, ya que al parecer el coronavirus está modificando nuestros hábitos y rutinas, y esto es algo que nuestra mente no siempre lo lleva bien, motivo por el cual 1 de cada 4 españoles presenta ya síntomas relacionados con la depresión, con síntomas como la sensación de decaimiento, de angustia o de perder las ganas de hacer cosas. 

En Rne, en su espacio Cuaderno mayor, conversaban sobre la cuestión de Cómo conseguir el bienestar emocional a cualquier edad, y es que el psicólogo Joan Piñol acaba de publicar el libro, ‘El bienestar emocional, claves para vivir mejor’. Una obra que nos da las claves para conseguir acercarnos a la felicidad, y más en estos momentos que estamos viviendo, en los que las emociones que sentimos son a veces complicadas de gestionar.

Seguimos en Rne, en este caso en su espacio A su salud, porque en el mismo nos recordaban que se acaba de presentar un Algoritmo pionero en la detección temprana de la tartamudez en niños. Este algoritmo es el primero de estas características que se ha desarrollado en España, y que ha sido posible gracias a la colaboración entre la Fundación Española de la Tartamudez y la Fundación Vithas, cuyo grupo hospitalario ya lo está implementando en diversos centros de todo el país.

Nos dejamos la cadena pública porque en su programa No es un día cualquiera, en su tiempo de la tertulia, hablaban sobre las quejas y reclamaciones a las compañías telefónicas, en un tiempo de radio en el que podíamos escuchar a Enrique García, portavoz de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU); y a Sebastià Rodés, abogado de Legisbanca. 

Marian Rojas en el espacio de Cope titulado Fin de semana nos informaba de que Escribir a mano ayuda a la memoria, el aprendizaje y la gestión de la fuerza, esta psiquiatra nos decía qué cosas cómo usar habitualmente el boli y el papel, pueden mejorar la actividad neuronal y reducir la ansiedad y el estrés.

La psicóloga Alicia Martos en Cope Fin de semana nos decía que No poder despedirse de seres queridos fallecidos, puede ser fatal emocionalmente. La autora de ‘Se hizo el silencio’ nos ofrecía consejos para superar problemas psicológicos posconfinamiento. Ella aprovechó el confinamiento para escribir el libro, que ha sido una especie de autoayuda, dado que le ha permitido descubrir cosas que, como psicóloga, no tenía muy contempladas. 

En el espacio de los fines de semana de Rne No Es Un Día Cualquiera, escuchábamos una tertulia sobre El futuro de los cines, con la compañía de Tomás Junquera, director de Relaciones Institucionales de la empresa de exhibición cinematográfica CINESA;  Alfonso Benegas, presidente de la Asociación de Salas de Cine de Euskadi (EZAE); y Yolanda Flores, directora del programa De película de RNE.

En la misma cadena y más en concreto en Futuro Abierto nos recordaban que un 20 de noviembre de 1989 y después de años de negociaciones entre gobiernos de todo el mundo, líderes religiosos, ONGs y otras instituciones, acordaban el texto de la convención sobre los derechos del niño. Y con ese motivo hablaban de la situación de la infancia con David del Campo, Director de Cooperación Internacional y Acción Humanitaria de la ONG Save the Children. Almudena Escorial, Responsable de Incidencia Política de la Plataforma de Infancia. Irene Ortega, Coordinadora del Área de Ciudadanía en la ONG Entreculturas. Y Teresa Rodríguez Hervás, Directora de la Fundación Balia.

En el mismo espacio, David Zurdo analizaba las conclusiones de la tesis doctoral Luz y emociones. Un estudio sobre la influencia de la iluminación urbana en las emociones; tomando como base el diseño emocional, elaborado por el Departamento de Construcciones Arquitectónicas de la Universidad Politécnica de Cataluña (UPC). Y también escuchábamos al neurocientífico Manuel Martín-Loeches.  

Para finalizar deciros que Los ataques de pánico, era el tema del capítulo 192 del podcast La teoría de la mente, que nos dejaba consejos para cuando sufres una crisis de ansiedad, o alguien de tu entorno las padece.

Y hasta aquí el repaso por este particular zapeo que hacemos con el objetivo de compartirlo con todos vosotros, esas cosas que nos han interesado en la radio y los podcast.

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Radiozaping: Actitud, ayuno y lecturas

Repasamos en esta nueva entrada de nuestro Radioyentes diversas cosas que hemos escuchado estos días en nuestro particular Radiozaping.

Charlamos con la arquitecta Atxu Amman, quien forma parte del estudio Temperaturas Extremas y, entre otras muchas cosas, es profesora en la Universidad Politécnica de Madrid, sobre la forma en la que nos relacionamos con nuestras casas y el diseño de las ciudades en las que vivimos.

Tener casa, mantener un vínculo afectivo con nuestras abuelas o la capacidad de crear cultura son algunos elementos que nos definen como humanos y nos diferencian de otras especies animales. Invitamos a hablar sobre ello a María Martinón Torres, médica y paleoantropóloga, directora del Centro Nacional de Investigación sobre la Evolución Humana.

Raquel Ledesma nos da las claves para tener una actitud positiva y fuerte ante la vida

Para muchos, la «España vaciada» se ha convertido en el hogar idóneo para llevar una vida alejada del ruido de las ciudades.

Elisa Blázquez nos explica en qué consiste esto, y nos da una de sus saludables recetas

Arturo Téllez, Javier Ruiz y Paloma Gallego, hablan en Más de libros para poder leer este otoño. Además, nuestros oyentes nos recomiendan sus lecturas favoritas.

Cruz Roja atiende cada año en nuestro país a más de 20.000 mujeres víctimas de los malos tratos, por eso dedicamos nuestra última sección de ‘Historias con corazón’ a todas aquellas personas que sufren la violencia machista. Charlamos con Yoanna Magdalena, experta en violencia de género de Cruz Roja Española.

En ‘La Mirilla’ hablamos con la doctora Helga Rivera de los problemas de piel que pueden producir las mascarillas y las soluciones que podemos aplicar.

Fernando Alberca es el autor de «Educa sin estrés», un manual que pretende enseñar a gestionar emociones como el miedo, la inseguridad, algo que es ahora más importante que nunca. También, señala el autor, hay que enseñar a los niños a comunicarse de forma verbal, a expresarse mejor, no basta con los gestos porque con las mascarillas la comunicación no verbal va a pasar a un segundo plano.

Luego de diagnosticar las patologías de múltiples personajes de la ficción, nuestros médicos, Guido Rodríguez y Juan Sánchez-Verde, abordan el tema más importante del año: Las pandemias. A través de la ciencia ficción hacemos un recorrido por lo que nos ha pasado, lo que está pasando y lo que podría pasar si no tomamos las medidas necesarias…

En la tertulia de chicos de este sábado, ya con Cristina en el estudio, contamos con José Miguel Gaona, Pablo Herreros y César Calderón. Además, tenemos el consultorio psicológico de Marian Rojas, nuestra psiquiatra experta.

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Radiozaping: ansiedad, jardines y cerebro

Repasamos en esta nueva entrada de nuestro Radioyentes diversas cosas que hemos escuchado estos días en nuestro particular Radiozaping.

  • Cope – Fin de semana – Cómo combatir la ansiedad

Raquel Ledesma, psicóloga positivista de la Escuela de la Felicidad Noralai, nos enseña a gestionar nuestras emociones.

  • Cope – Fin de semana – Beatriz Robles, dietista-nutricionista: el frigorífico, el electrodoméstico más socorrido de la casa

Hablamos de higiene y seguridad alimentaria para evitar los errores más habituales que cometemos en la cocina

  • Onda Madrid – Madrid Directo – Así funcionan los jardines verticales

Los jardines verticales son una gran opción para tener en casas pequeñas o con poco espacio. Pero sobre todo los vemos muy cuidados en las fachadas de los edificios. “No solo estéticos sino por sus beneficios a nivel ambiental. Tienen una estructura especial para plantar las plantas de forma vertical con multitud de sistemas” nos asegura Nacho Sánchez.

  • Onda Madrid – Buenos días Madrid – ¿Cómo evitar que te alcance un rayo?

En Buenos Días Madrid, hemos hablado con Miguel Higueras, jefe del servicio operativo de los agentes forestales de la comunidad de Madrid, para saber qué hacer en caso de que nos pille una tormenta eléctrica.

  • TED en español – Nos están vigilando – Marta Peirano

Dejamos rastros digitales de quienes somos y de todo lo que hacemos. Y hay muchas organizaciones que los quieren aprovechar. ¿Hay forma de evitar esto?. Marta Peirano es escritora y periodista y estudia el impacto de la tecnología en la sociedad. En su charla en TEDx Madrid nos explica por qué las acciones individuales ya no son suficientes. Ahora son necesarias acciones colectivas para frenar la invasión a nuestra privacidad.

  • Cadena SER – La Ventana – Rafael Santandreu: «No sabemos cuál es el sentido de la vida, pero por supuesto que lo tiene»

Como cada jueves, hemos tenido cita con Rafael Santandreu, nuestro psicólogo de cabecera, para abordar la actualidad semanal desde su experiencia profesional y personal.

  • Cadena SER – La Ventana – Rafael Yuste: “En unos años podremos descifrar el cerebro humano”

Hablamos con el neurobiólogo español que impulsó el proyecto ‘Brain’, la mayor investigación del mundo para descifrar el gran misterio de la especie humana: el cerebro.

  • Cope – Fin de semana – Escuela de felicidad: la pandemia sin humor no sirve de nada

Este verano en Fin de Semana con Rosa Rosado nos hemos apuntado a la Escuela de Felicidad Noralai, donde Raquel Ledesma es psicóloga positivista y nos da consejos muy interesantes

  • EsRadio – Es la Mañana del Fin de Semana – ¿Por qué los mediocres dominan el mundo?

Danniel Inneraty reflexiona sobre la sociedad del sándwich mixto, hablamos de ansiedad con Ferrán Cases y leyendas de Madrid con Javier Santamarta

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Radiozaping: parálisis, bulos y apego

Repasamos en esta nueva entrada de nuestro Radioyentes diversas cosas que hemos escuchado estos días en nuestro particular Radiozaping.

  • Cope Fin de semana – Parálisis del sueño

El doctor Hernando Pérez nos explica en qué consiste esta afección y cómo salir de un episodio si te sucede.

  • Onda Cero – Por fin no es lunes – El rincón de pensar: Ser abuelo ¿envejece o rejuvenece?

En el Día de los Abuelos, queremos preguntar a nuestros oyentes, a los mayores, si los nietos: ¿envejecen o rejuvenecen?. Si les hacen sentirse más jóvenes o, todo lo contrario, más mayores.

  • TED en español – Confirmar lo que ya pensamos o pensar de manera crítica

Con la proliferación de las noticias falsas, ¿cómo podemos hacer para que el pensamiento crítico nos guíe en nuestras decisiones?. Rocío Vidal es youtuber y comunicadora de la ciencia. En su charla en TEDxMálaga nos muestra por qué aceptamos más fácilmente ideas que confirman nuestros prejuicios. Además nos presenta caminos para tomar decisiones más racionales. 

  • Rne – A su salud – Por qué funcionan los bulos 

Los bulos son informaciones falsas, intencionadas y que tienen el objetivo de causar un daño concreto. Las épocas de crisis como la que vivimos son el caldo de cultivos para estos otros «virus» informativos. Analizamos los mecanismos psicológicos de los que se sirven.

  • Cope – Fin de semana – Las relaciones familiares en verano, más complicadas tras el confinamiento

En la tertulia de chicos de este sábado, con Rosa Rosado, José Miguel Gaona, Pablo Herreros y Pedro Martínez, analizamos las relaciones de pareja tras el confinamiento y ahora con estas vacaciones tan particulares debido al coronavirus. 

  • Cadena SER – A vivir que son dos días – Ni de aquí ni de allí | Liniers: «Cuanto más viajas, más se cura la xenofobia»

El dibujante e historietista argentino creador de Macanudo, Ricardo Siri, habla sobre la importancia de viajar y vivir fuera para crear arte En un mundo donde poco a poco hay más muros que separan los países y donde las fronteras ocupan un lugar cada vez más relevante en la política exterior, desde ‘A vivir’ queremos dar voz a todas esas personas que no son ni de aquí ni de allí. Todos aquellos que se fueron de sus países de nacimiento por razones políticas, laborales, sentimentales o porque, simplemente, un día quisieron hacer la maleta para descubrir nuevos lugares.

  • Fundación Telefónica – Encuentros Fundación Telefónica – Mario Alonso Puig

Presentamos un encuentro con el médico especialista en neurociencia y psicología positiva Mario Alonso Puig. En este encuentro, presentado por Pablo Gonzalo, responsable de Cultura Digital de Fundación Telefónica, Alonso nos dará las claves para poder aprovechar este momento sin precedentes en el que nos encontramos y reconducir nuestra forma de pensar y actuar para que podamos sacar partido de esta situación, potenciando nuestras capacidades.

  • Onda Interior – El Apego en nuestras vidas

El apego no solo se puede manifestar hacia las personas, también aparece en relación a objetos, posesiones, ideas, experiencias, identidades, creencias, etc. El apego permite sobrevivir, pero Krishnamurti decía que también puede ser una de las mayores fuentes de sufrimiento. Conceptos como el Apego sano o insano, la Aceptación, el Soltar, el Dejar Ir, el adiós están presentes en este audio donde debatimos cómo funciona y cómo puede condicionar nuestras vidas. Este episodio es una mesa redonda entre Álvaro Gómez, José Luis Pardo, Silvia Navarro y Francisco J. Puertas, estando detrás Maya Manzano, la productora del programa.

  • Onda Madrid – Madrid Directo – Derribando bulos, mitos y leyendas urbanas sobre alimentación y alimentos

¿Qué alimentos se lavan y cuáles no? ¿Por qué no debemos colocar nunca la leche en la puerta del frigorífico? ¿Podemos chupar las cabezas de las gamas? ¿Existen realmente los superalimentos?… los bulos y mitos sobre alimentación copan la desinformación en Internet. Algunos son inofensivos, pero otros pueden constituir graves peligros para nuestra salud. Beatriz Robles, licenciada en Ciencia y Tecnología de los alimentos y graduada en Nutrición humana y Dietética, acaba de publicar “Come seguro comiendo de todo”, de la editorial Planeta, una guía básica sobre alimentación.

  • Onda Cero – Más de uno – Hablamos en Más de uno con el psicólogo Roberto Aguado sobre la adolescencia

Hablamos en Más de uno con el psicólogo Roberto Aguado sobre la adolescencia, la define como el camino entre dos estados emocionales por el que pasan todos los mamíferos. Para ello, nuestro experto habla de la importancia de estar con nuestros hijos, algo que considera que «no se está haciendo». 

  • Cadena SER – Hoy por Hoy – Cuando nuestros hijos empiezan a dejar de hacer cosas que les gustaban por estar con las pantallas

Hablamos con Francisco Castaño, autor del libro ‘La mejor versión de tu hijo’, explica cuándo hay que poner límite a la utilización de las pantallas de los menores

  • InquietaMENTE – Inconsciente colectivo y automatismo psicoemotivo

La diana a la que apuntan las campañas publicitarias políticas y a veces la información errónea es el inconsciente colectivo. Este lleva al automatismo psicoemotivo y en ocasiones al sufrimiento. No es fácil para el cerebro evitar esto. Somos más eficientes emocionandonos que pensando, afirma Diego Stamcampiano, neurocientífico autor del libro Metafísica y neurociencia.

  • Rne – El gallo que no cesa – Psicólogo de guardia: Mitos de la psicología

Nuestro ‘Psicólogo de guardia’ Iván Eguzquiza abre su consulta para abordar los mitos de la psicología. ¿Es verdad que tan solo utilizamos el 10% del cerebro? Haz clic y descubre qué hay de cierto en esta y otras leyendas de la mente.

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