Nuestra propuesta de hoy nos permite descubrir cómo aplicar la Psicología Positiva en nuestro día a día, mediante ejercicios que potencian nuestras fortalezas, para lo cual tratan temas tan importantes como la autoestima, la atención plena (mindfulness), la dependencia emocional o las habilidades sociales entre muchos otros. De la mano de Eva Rodríguez tenemos este espacio de 20 minutos, donde nos cuentan todo lo que les ha funcionado al acompañar a personas en estos últimos 12 años, a la hora de descubrir el mundo de desarrollo personal desde la visión de la psicología científica.
Cada viernes este podcast cuenta con invitados expertos en cada tema, donde profundizan en el mundo de las fortalezas personales, la felicidad y el optimismo. Algunos títulos de los programas son: «Perfeccionismo vs Optimalismo», «El Poder de la Gratitud», «Perdono pero No Olvido», «El Complejo Mundo de las Emociones», «Desarrolla tu Inteligencia Emocional», «Cómo Mantener la Calma en la Tempestad», «Recarga tu Energía de Forma Natural», etc.
Fuente y ampliación de la Información
COMO MUESTRA UN BOTÓN
¿Qué es la Psicología Positiva? – Podcast #1
¿Qué es la Psicología Positiva? ¿Es lo mismo que el pensamiento positivo? ¿Se ocupa de estudiar la felicidad? Estas y muchas otras interesantes preguntas se contestan en este primer Podcast de Practica la Psicología Positiva.
De la mano de Dafne Cataluña, Juan Nieto y Eva Rodríguez descubrirás ejercicios prácticos con los que aterrizar la psicología a la acción y construir nuevos hábitos. En este Podcast aprenderás a potenciar la gratitud con un ejercicio con validez empírica.
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