Lolox y Nico nos ofrecen Off-Screen, un podcast sobre juegos, películas, series y tecnología, en un espacio que ellos mismos definen como una manera de perder el tiempo, escuchando a dos seres bípedos hablando de sandeces y divagando con conversaciones que no llegan a nada.
COMO MUESTRA UN BOTÓN
Off-Screen Capitulo 98 – T3
Nuevo capítulo, hablamos de Deadpool & Wolverine, (sin spoiler) , algunos juegos, varias noticias y más.
Comenzamos esta edición de nuestra newsletter, fijándonos en los espacios añadidos a nuestra Radioteca, hablando por ejemplo de podcasts sobre el mundo que nos rodea, desde las relaciones personales hasta el deporte rey, sin olvidar el suspense y la economía.
Así que, en primer lugar, destacamos Cita Doble, el podcast de Nuria Roca y Juan del Val, en el que, junto a otras parejas, abordan todo tipo de temas relacionados con las relaciones humanas. A través de entrevistas, debates y juegos, se atreven a cuestionar ideas preconcebidas sobre economía familiar, sexualidad, conciliación y mucho más.
⚽️ Con el inicio de la temporada 24-25 de La Liga, llega Lo que el fútbol me enseñó, una propuesta de Pedro Morata en Onda Cero Podcast. En este espacio, el periodista charla cara a cara con grandes figuras del fútbol para descubrir lo que el deporte les ha enseñado más allá del campo.
Siguiendo con el fútbol, Porteros es otra joya de Onda Cero que se centra en los guardianes de la portería. Un homenaje a quienes visten diferente, no quieren goles y enfrentan el balón de frente.
Por otro lado, el grupo Mutua Madrileña nos ofrece Mutuactivos, un podcast para seguir la actualidad de los mercados y otros temas financieros. Ideal para quienes quieren estar al día en economía e inversión.
Y si lo tuyo son los escalofríos, no te pierdas Noche de miedo, con la voz de Octavio Alcázar. Relatos inquietantes, leyendas urbanas y fenómenos paranormales para no dormir… ¡pero en el buen sentido!
Finalmente, en un tono más relajado, Onda Cero nos presenta Dormir bien, una serie de seis capítulos donde el doctor Eduard Estivill nos da claves para mejorar el descanso nocturno. ¡Ideal para recuperar el sueño perdido!
Y seguimos ahora recordando lo dicho en nuestro podcast Radioyentes 417 filosofías, recuerdos y esencias, en el que recogíamos espacios como el titulado Filosofía en Espiral, un podcast que parte de la idea de que el pensamiento fluye sin principio ni final. En él se analizan conceptos filosóficos de forma accesible, con preguntas como: ¿Era Aristóteles el filósofo favorito de Hitler? ¿Está el vaso medio lleno o medio vacío?
En una línea similar, encontramos un programa que habla de historia desde una perspectiva poco común: las generaciones prometeicas. Inspiradas en el mito de Prometeo, estas generaciones se caracterizan por su creatividad e innovación frente a desafíos históricos imponentes.
♂️ También desde Onda Cero llega Tu esencia, de verdad, presentado por Óscar Plaza, un espacio sobre mindfulness y bienestar. A través de charlas con expertos, se nos ofrecen herramientas para reconectar con nosotros mismos y vivir con mayor armonía.
Otro podcast destacado es Consejos médicos para una vida en plenitud, que nos aporta orientación desde la experiencia clínica de su autor para afrontar situaciones de la vida diaria y cuidar de nuestra salud integral.
Y cerramos con ternura con Entre Verdades, una propuesta de Montse y Regina, madre e hija, que conversan sobre la feminidad, la vida y sus anécdotas personales, con un estilo cercano, divertido y muy real. Una delicia para compartir y reflexionar.
Y hablando de verdades, es el momento de despedirnos… pero no por mucho tiempo. Ya sabéis que volveremos la próxima semana con un nuevo repaso para llenar vuestros oídos de ideas, emociones y conocimiento.
Mientras tanto, os animamos a visitar nuestra web para descubrir más contenido, dejar vuestros comentarios y compartir aquello que os haya gustado.
*Imágenes generadas por la IA de Copilot «Generador de imágenes de Designer» para Radioyentes.
Amplia todo ello y visita la versión web en Radioyentes.com.
Onda Cero Podcast nos presenta el podcast titulado Dormir bien, en el que a lo largo de seis capítulos el doctor Eduard Estivill, nos aporta claves para recuperar un apropiado descanso durante la noche.
En el mismo nos desgranan aspectos como el reloj biológico, las consecuencias de dormir mal, las fases del sueño, la implicación que en este tiene el ritmo de vida, la edad o los hábitos adquiridos.
Por otro lado, Estivill explica que “si dormimos adecuadamente durante la noche, podemos optimizar nuestro día y rendir más”. Y esta evidencia viene avalada por los testimonios del piragüista olímpico Íñigo Peña, la navegante Anna Corbella o la doctora en química Carla Estivill.
El doctor Eduard Estivill es el fundador de la Clínica del Sueño que lleva su nombre, él es médico Neurofisiólogo y Pediatra, licenciado por la facultad de Medicina de la Universidad de Barcelona (1973), y Especialista Europeo en Medicina del Sueño.
COMO MUESTRA UN BOTÓN
Dormir bien 1×02: Reloj biológico
El reloj biológico es el regulador de nuestro sueño que se nutre de los estímulos externos e internos que recibe cada día. Cada persona tiene un ritmo interno establecido, lo que nos divide entre búhos y alondras, pero además la ciudad en la que vivimos nos impone un ritmo determinado, analizamos esto con el doctor Juan Antonio Madrid.
La doctora Carla Estivill explica que el sueño es una herramienta de reparación esencial para el bienestar y la salud. Destaca la importancia de dos tipos de equilibrio: el homeostático, que se refiere a la cantidad de horas de sueño necesarias, y el circadiano, que regula los ritmos biológicos como el sueño y la vigilia. Los ritmos circadianos son influenciados por factores externos como la luz, la actividad física y los horarios de comida.
El capítulo también aborda la influencia de los cronotipos individuales en los horarios de sueño y rendimiento. Las personas pueden ser matutinas (alondras) o vespertinas (búhos), y estos cronotipos afectan su capacidad para adaptarse a los horarios sociales. Además, se discuten estrategias para cuidar los ritmos circadianos, como la exposición a la luz natural, la actividad física y la regularidad en los horarios de comida.
Finalmente, se menciona la importancia de la siesta como una necesidad biológica y se compara con las prácticas de otras culturas, como el uso de estimulantes en la cultura anglosajona. El capítulo concluye con una reflexión sobre cómo los tiempos internos, ambientales y sociales afectan nuestro sueño y bienestar.
Como todas las semanas, aquí estamos una vez más dispuestos a recomendaros diversos espacios que hemos descubierto estos días, todo ello en un repaso que comienza hablando de Filosofía en Espiral que es un podcast que considera que el pensamiento se mueve en una espiral infinita, donde los conceptos fluyen sin inicio y fin alguno.
Con esa idea nos presentan conceptos y autores sobre los que analizan todas las perspectivas posibles sin tener que ser unos auténticos estudiosos del tema.
Para ello se hacen preguntas sobre Aristóteles, quien era el filósofo favorito de Hitler, o si el vaso estará medio lleno o vacío.
Os dejamos el podcast para su audición, y la transcripción en modo texto, así como enlaces en el texto a las fuentes, ampliación, escucha y lectura íntegra.
Agradecimientos para:
José Antonio Laboreo de Radio Villegas
Recuerda, es un programa que habla de historia desmontando bulos, que nos presenta a una generación que se ha convertido en mítica dada la envergadura de la realidad a la que se enfrentaron.
Hablamos de las generaciones prometeicas que se caracterizan por un fuerte espíritu de innovación, creatividad y transformación, inspirándose en el mito de Prometeo, quien robó el fuego de los dioses para entregárselo a la humanidad.
Onda Cero Podcast nos ofrece Tu esencia, de verdad, un programa sobre bienestar y mindfulness que profundiza en las claves del bienestar y de la conexión del cuerpo y el alma a través de las diferentes disciplinas que engloba esta técnica.
El espacio lo presenta Óscar Plaza, periodista de larga experiencia en diferentes programas informativos de la emisora, en una propuesta en la que a través de conversaciones con expertos, aporta claves que pretenden “ayudar a vivir en armonía con nuestra verdadera naturaleza, con el objetivo de ser un poco más felices”.
El podcast titulado Consejos médicos para una vida en plenitud describen, a través de diferentes episodios, pautas de actuación para diferentes situaciones de la vida con consejos médicos, desde la propia experiencia de su autor en su consulta, todo ello con la finalidad de ayudar en el proceso de alcanzar una vida en plenitud.
Y acabamos con Entre Verdades que es un espacio de Montse y Regina en el que quieren hablar de lo que significa ser mujer, en una propuesta que comparte vivencias, entre madre e hija, en la que además muestran su feminidad.
Todo a través de una travesía en la que nos surgieran varias anécdotas divertidas sobre sus vidas.
Y hablando de verdades, despedimos por hoy nuestro Radioyentes, aunque ya sabéis que volveremos la semana que viene con nuevas recomendaciones. Mientras tanto, os animamos a visitar nuestra web, así como a enviarnos vuestros comentarios.
Noche de miedo en la voz de Octavio Alcázar, es un podcast que nos lleva a lo más profundo del misterio y el terror, con episodios que nos sumergen en relatos escalofriantes, leyendas urbanas, y eventos paranormales con el objetivo de mantenernos al borde del asiento.
Todo ello presentado con una ambientación sonora envolvente y narraciones que nos permiten explorar lo desconocido y enfrentarnos a nuestros peores temores en la oscuridad de la noche.
COMO MUESTRA UN BOTÓN
Noche de miedo Balneario de «La Puda»
En este episodio nos adentramos en el misterioso balneario abandonado de La Puda, un lugar envuelto en leyendas de tragedia y fenómenos paranormales. Equipados con grabadoras, captamos escalofriantes psicofonías que revelan los secretos oscuros de este enigmático lugar. Además, contamos con la colaboración especial de la prestigiosa médium Alicia Miranda, quien nos guía a través de las energías que aún habitan en sus ruinas. Un episodio que te hará cuestionar lo que realmente sucede en los espacios abandonados.
