La celda del silencio es el nuevo podcast de COPE sobre salud mental con el doctor Gaona, a modo de guía que pretende arrojar luz sobre temas que nos ayudarán a mejorar nuestro bienestar emocional, y a entender qué ocurre con la salud mental.
Estamos ante un espacio que cuenta con:
- La producción ejecutiva y dirección: Andoni Orrantia
- Guión: José Miguel Gaona y José Luis Concejero
- Producción: José Luis Concejero
- Diseño sonoro: Jesús Agudiez
COMO MUESTRA UN BOTÓN
Episodio 1 – Autoestima. El poder de confiar en ti
¿Hay algo más determinante en nuestra vida que cómo nos sentimos con nosotros mismos? Entender las claves de la autoestima es una inversión muy segura. Factores como la infancia, los valores culturales, el autocontrol, el odio a uno mismo, la depresión o el papel de la autoestima en las relaciones con los demás, determinan la idea de nuestro ‘yo’.
