En la serie de ocho capítulos que lleva el título de Paseos conscientes, la experta en yoga y meditación, Raquel Febrer, nos invita a realizar paseos conscientes al aire libre.
Además, nos propone conectar con la naturaleza, meditar y aprender a respirar mejor como claves para mejorar la calidad de vida, gestionar las emociones y lograr un equilibrio entre mente y cuerpo.
COMO MUESTRA UN BOTÓN
Paseos conscientes 1×01: Primeros pasos
En este primer recorrido aprenderás a conectar con tu respiración y a ser consciente de tu cuerpo
