Hoy, como todos los miércoles, repasamos en nuestro Radiozaping, algunas de las cosas que hemos escuchado estos días con temas como:
El podcast InquietaMENTE, que nos adentraba en los misterios del miedo. En el episodio Miedo eficiente, del 26 de septiembre de 2024, nos explicaban cómo el miedo no solo es una respuesta emocional, sino también un mecanismo de cooperación social que ha sido clave para la supervivencia humana.
En el mismo podcast, en este caso, el episodio Me cuesta reconocer y expresar mis emociones abordaba cómo identificar y gestionar nuestras emociones. A lo largo de 20 minutos, los expertos reflexionan sobre por qué a veces nos resulta tan difícil conectarnos con lo que sentimos y nos ofrecen herramientas para cambiar esta realidad.
En el podcast Cómo resolver tus problemas de pareja, se exploraban los efectos de la combinación entre una persona autónoma y otra dependiente. Aunque parece un buen equilibrio, puede no serlo. El programa ofrece claves para trabajar la dependencia emocional, mejorando el bienestar individual y de la relación.
Saber cuándo retirarse no es sinónimo de fracaso, sino de renuncia consciente. En el espacio Tú decides cómo quieres ser, se reflexionaba sobre la importancia de reconocer lo que ya no vale la pena perseguir y tomar decisiones que nos liberen.
En Universo Sapiens, el nutricionista Aitor Sánchez García nos ofrecía consejos para aprovechar septiembre como un mes ideal para plantear un cambio de hábitos. Además, señala los errores más comunes que cometemos al intentar mejorar nuestra alimentación y estilo de vida.
Y acabamos con el podcast Más que palabras abría una reflexión sobre la salud mental en los jóvenes. En una tertulia con jóvenes, se abordan las principales preocupaciones de esta generación y se examinan las presiones a las que se enfrentan en la sociedad actual.
Consulta, escucha y ampliación en nuestra web, en el apartado Radiozaping, y en nuestra lista personalizada en la plataforma Ivoox, a la que agradecemos su servicio.
