En la última semana, el mundo de la radio y el podcasting nos han ofrecido una variedad de temas que van desde la psicología hasta la salud y la educación. A continuación, destacamos algunos de los momentos más relevantes:
En Por fin no es lunes, Maribel Rodríguez, psiquiatra y psicoterapeuta, compartió su sabiduría sobre cómo liberarnos del narcisismo, tema central de su último libro «Liberémonos del narcisismo«. Rodríguez, también profesora en la Universidad Internacional de La Rioja, exploró técnicas para cultivar relaciones más sanas y equilibradas.
Julia en la Onda abordó el riesgo de la pornografía en los menores con José Luis García, doctor en psicología y autor de «¿Hablamos de porno? Cómo educar a la generación porno en una sexualidad sana y respetuosa«. El programa destacó la importancia de educar sobre sexualidad de manera responsable y segura desde temprana edad.
Desde Cuaderno Mayor, Silvia Resa nos guió hacia el concepto de «minimalismo emocional», ofreciendo estrategias prácticas para aliviar la carga emocional en nuestras vidas diarias. Este enfoque desde el coaching invita a simplificar nuestras emociones para lograr un bienestar más profundo.
En A su salud, el Dr. Javier García Campayo, psiquiatra, discutió la importancia del cuidado de los cuidadores en un contexto envejeciente. Este tema crucial abordó tanto la salud física como mental de quienes cuidan a nuestros mayores, destacando la necesidad de apoyo y reconocimiento.
En El gallo que no cesa, Aitor Sánchez compartió pautas de seguridad alimentaria para el verano, enfatizando la importancia de las condiciones adecuadas de almacenamiento y manipulación de alimentos para prevenir riesgos para la salud.
Además, Marta Morente, en el mismo programa, exploró el difícil proceso del duelo y cómo podemos transitarlo de manera saludable, ofreciendo una perspectiva enriquecedora sobre cómo enfrentar la pérdida.
La Rosa de los Vientos profundizó en temas de salud y educación, respondiendo a la pregunta crucial de cuál es la mejor hora para irse a dormir y cómo afecta esto a nuestra salud cardiovascular. También honró la carrera de José Antonio Expósito, un maestro que transformó la enseñanza tratando a los niños como adultos.
En otro episodio de Por fin no es lunes, se debatió sobre el papel de las vitaminas en nuestra salud y cómo su consumo afecta nuestra longevidad, basado en un estudio reciente. Además, se compartieron estrategias efectivas para fomentar la lectura entre los más jóvenes durante las vacaciones.
Finalmente, El gallo que no cesa presentó a Marta Morente, quien profundizó en el tema del duelo y cómo transitarlo, destacando la importancia de procesar la pérdida de manera saludable.
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*Imágenes generada por la IA de Copilot «Generador de imágenes de Designer» para Radioyentes.
