Somos todo

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Hablamos hoy de un espacio de Sergio Pérez, en el que cada lunes nos acompaña durante 60 minutos, una hora en la que quieren ofrecernos esa información relacionada con vivir, con ser, con el crecer, y el bienestar, todo ello con un podcast que quiere ayudarnos a investigar sobre lo que nos ayuda a ser mejores personas o en definitiva simplemente humanos.

Una propuesta en la que tratan cuestiones como los estilos de vida, respiración, meditación, documentales, películas, y en la que entrevistas a profesionales que nos ayudan a estar en el presente y dejar las preocupaciones simplemente a un lado.

Fuente y ampliación de la Información

COMO  MUESTRA UN BOTÓN

Somos, cap.1 mindfulness

 

Hoy hablamos sobre mindfulness, una técnica también llamada atención plena o conciencia plena, que consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.

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